Analizamos en este resumen del estudio de caso de Chen et al. 2020 las posibles consecuencias negativas o contraindicaciones de las pistolas de masaje de percusión que parecen ser una tendencia hoy en día. Estudio de caso Descripción del caso […]

La Variabilidad de Frecuencia Cardíaca (HRV) es la medida en que varía la duración entre latidos en un intervalo de tiempo. La puedes medir con casi cualquier pulsómetro conectándolo a alguna de las muchas apps de móvil que hacen el […]

¡Sácale partido al confinamiento con este plan de entrenamiento de 12 sesiones que te proponemos. ¡No hace falta material! Puedes realizar todo en casa con tu peso corporal. Te puede venir bien una colchoneta o esterilla en algún ejercicio pero no […]

Llevamos ya dos semanas y media confinados y han sido muchas las iniciativas y propuestas para mantener la forma física. Algunas buenas, otras no tan buenas y otras que directamente comportan un serio riesgo. Primero de todo, debo indicar que […]

¿Tienes un TRX? ¡Busca un árbol donde colgarlo y un banco y prueba mi nueva sesión de entrenamiento de Skimble! Espero tus comentarios ?

1. Resumen Este trabajo de revisión bibliográfica tiene como objetivo principal obtener información de diferentes fuentes para ser capaces de entender la relación existente entre las ayudas ergogénicas y la actividad física. En primer lugar,  se ha realizado una primera […]

Meet Miguel Gisbert, Skimble‘s featured Trainer! He is an avid rock climber and Personal Trainer who splits his time between Spain and the UK. He speaks Spanish + English and loves to work with people from around the globe. We recently had […]

Muchos son los autores que defienden la práctica deportiva como tratamiento o ayuda al tratamiento de la hipertensión arterial. Algunos incluso postulan que el descenso en la presión arterial de pacientes hipertensos tras la práctica deportiva se da tanto si […]

En este artículo vamos a hacer un repaso de los principales riesgos para la salud que suponen las ultramaratones de montaña. Para ello hemos analizado los datos que hemos considerado más interesantes de diferentes estudios en cuanto a variables fisiológicas […]